18232215 Leichte Gymnastik für Menschen mit chronischen Schmerzen (auch Osteoporose)

Beginn Mi., 19.09.2018, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10 UT
Kursleitung Christel Wörner

Bewegung steht an erster Stelle. Es ist eine sanfte Art von Training und deshalb auch für COPD-Erkrankte geegnet. Die Körperwahrnehmung wird sensibilisiert. Die jeweils im Mittelpunkt stehenden Muskelgruppen werden voll trainiert und vollständig ausgeführt. Daher ist der Kurs auch für Menschen mit Osteoporose geeignet. Der Atemrhythmus wird berücksichtigt. Ein weiteres späteres Ziel sind Übungen, welche den Körper mobilisieren, kräftigen und vor allem dehnen. Entspannung ist ein anderer Bestandteil dieser Gymnastik. Wir versprechen uns von Gleichgewichtsübungen eine Verbesserung der Koordination. Die allgemeine Fitness wird in der Regel auch nach längerer Ruhepause gefördert.
Der Kurs richtet sich an Menschen mit Fibromyalgie, rheumatischen Erkrankungen und anderen chronischen Schmerzzuständen.



Kurs abgeschlossen

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Termine

Datum
19.09.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
26.09.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
10.10.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
17.10.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
24.10.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
07.11.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
21.11.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4