19132215 Leichte Gymnastik für Menschen mit chronischen Schmerzen (auch Osteoporose)

Beginn Mi., 20.02.2019, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10 UT
Kursleitung Christel Wörner

Bewegung steht an erster Stelle. Es ist eine sanfte Art von Training und deshalb auch für COPD-Erkrankte geegnet. Die Körperwahrnehmung wird sensibilisiert. Die jeweils im Mittelpunkt stehenden Muskelgruppen werden voll trainiert und vollständig ausgeführt. Daher ist der Kurs auch für Menschen mit Osteoporose geeignet. Der Atemrhythmus wird berücksichtigt. Ein weiteres späteres Ziel sind Übungen, welche den Körper mobilisieren, kräftigen und vor allem dehnen. Entspannung ist ein anderer Bestandteil dieser Gymnastik. Wir versprechen uns von Gleichgewichtsübungen eine Verbesserung der Koordination. Die allgemeine Fitness wird in der Regel auch nach längerer Ruhepause gefördert.
Der Kurs richtet sich an Menschen mit Fibromyalgie, rheumatischen Erkrankungen und anderen chronischen Schmerzzuständen.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
20.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4