19232218 Leichte Gymnastik

Beginn Mo., 16.09.2019, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10 UT
Kursleitung Annemarie Giess

Mobil bleiben - fit und gesund mit Bewegung für Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Die Körperwahrnehmung wird sensibilisiert. Die jeweils im Mittelpunkt stehenden Muskelgruppen werden voll trainiert. Der Atemrhythmus wird berücksichtigt. Ein weiteres Ziel sind Übungen, welche den Körper mobilisieren, kräftigen und vor allem dehnen. Entspannung ist ein anderer Bestandteil dieser Gymnastik. Wir versprechen uns von Gleichgewichtsübungen eine Verbesserung der Koordination. Die allgemeine Fitness wird in der Regel auch nach längerer Ruhepause gefördert.
Nur Mut, es ist nie zu spät, mit einem Training zu beginnen, egal, wie alt oder wie fit Sie sind!



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Termine

Datum
16.09.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4