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21232122 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Vormittagskurs 2

Beginn Di., 21.09.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 12 UT
Kursleitung Bärbel Welsch

Was tun, wenn der Rücken schmerzt? Heute leidet schon jeder zweite Erwachsene unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-, Nacken- und Rückenschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. Wir wollen durch gezielte Gymnastik Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen, damit die Wirbelsäule stabilisiert und künftigen Beschwerden vorgebeugt wird. Entlastende Übungen, die verspannte Muskeln lockern oder verkürzte dehnen, sind ebenso wie Entspannungsübungen Inhalt dieser Übungsstunden.



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Termine

Datum
21.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Schumm-Forum
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Schumm-Forum
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Schumm-Forum
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Schumm-Forum
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Schumm-Forum
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Schumm-Forum
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Schumm-Forum
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Schumm-Forum
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Schumm-Forum

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