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21132121 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Vormittagskurs 1

Beginn Di., 13.04.2021, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 12 UT
Kursleitung Bärbel Welsch

Was tun, wenn der Rücken schmerzt? Heute leidet schon jeder zweite Erwachsene unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-, Nacken- und Rückenschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. Wir wollen durch gezielte Gymnastik Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen, damit die Wirbelsäule stabilisiert und künftigen Beschwerden vorgebeugt wird. Entlastende Übungen, die verspannte Muskeln lockern oder verkürzte dehnen, sind ebenso wie Entspannungsübungen Inhalt dieser Übungsstunden.




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Termine

Datum
13.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal

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