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21132611 "Rundum" fit

Beginn Di., 13.04.2021, 11:15 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 12 UT
Kursleitung Bärbel Welsch

Eine gute Figur hat nichts mit einem vorgegebenen Normal- oder Idealgewicht zu tun. Besser ist es, sich ein "Wohlfühlgewicht" zu erarbeiten, also ein Gewicht, bei dem es einem "rundum" gut geht. Sportliche Menschen wiegen immer mehr als Nichtsportler, da Muskelmasse mehr wiegt. Durch sinnvolle Übungen sollen klassische Problemzonen wie Oberschenkel, Hüfte, Bauch und Oberarme angegangen werden. Dieser Kurs soll helfen, mit gezielten Übungen und abwechslungsreichem Programm das körperliche und seelische Wohlbefinden zu steigern. Nicht zuletzt auch dadurch, dass man dem Ziel "Traumfigur" Schritt für Schritt näher kommt.
Zum Einsatz kommen auch Kleingeräte wie Hanteln, Theraband, Redondo-Ball, Flexibar.




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Termine

Datum
13.04.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum - Saal

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