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18231113 Yin Yoga Yoga für die Faszien

Beginn Do., 13.09.2018, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Anke Richardon

Im Yin Yoga werden die Übungen (Asanas) passiv und ohne Kraft ausgeführt. Nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten des Körpers sollen angesprochen werden.
Dies sind insbesondere die Faszien, die im ganzen Körper zu finden sind und das Bindegewebe, die Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke umgeben. Durch das behutsame Dehnen der Faszien, erreichen wir mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, im ganzen Rücken und in den Gelenken. Durch das Halten der Übungen über mehrere Minuten wird der Chi-Fluss (Energiefluss) im Körper harmonisiert und die Meridiane (Energieleitbahnen) werden energetisiert und gereinigt. Dies ist bedeutend für die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.



Kurs abgeschlossen

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Termine

Datum
13.09.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
20.09.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
04.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4