/ Kursdetails
23232122 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Vormittagskurs 2
Beginn | Di., 19.09.2023, 09:45 - 10:45 Uhr |
Kursgebühr | 69,50 € |
Dauer | 13 UT |
Kursleitung |
Caroline Gehring
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Was tun, wenn der Rücken schmerzt? Heute leidet schon jeder zweite Erwachsene unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-, Nacken- und Rückenschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. Wir wollen durch gezielte Gymnastik Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen, damit die Wirbelsäule stabilisiert und künftigen Beschwerden vorgebeugt wird. Entlastende Übungen, die verspannte Muskeln lockern oder verkürzte dehnen, sind ebenso wie Entspannungsübungen Inhalt dieser Übungsstunden.
Termine
Datum
19.12.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
09.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
16.01.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal