21132417 BODEGA moves® Bodywork meets Yoga Bodywork meets Yoga

"Bodyworks meets Yoga" ist ein funktionales Glanzkörper-Workout, das den Körper gezielt formen und nachhaltig von innen heraus stärken kann.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga. Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase kann das muskuläre System koordinativ gefordert, die Core Muskulatur trainiert, der Rücken gestärkt, stabil und belastbar gemacht werden. Im Fokus stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.