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21132417 BODEGA moves® Bodywork meets Yoga Bodywork meets Yoga

Beginn Sa., 08.05.2021, 13:30 - 14:45 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1UT
Kursleitung Anita Frey

"Bodyworks meets Yoga" ist ein funktionales Glanzkörper-Workout, das den Körper gezielt formen und nachhaltig von innen heraus stärken kann.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga. Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase kann das muskuläre System koordinativ gefordert, die Core Muskulatur trainiert, der Rücken gestärkt, stabil und belastbar gemacht werden. Im Fokus stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.




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Termine

Datum
08.05.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal