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21132220 Beckenbodengymnastik

Beginn Mi., 14.04.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 51,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Anita Frey

Der Beckenboden hat eine wichtige Funktion für die gesamte Körperhaltung und die vitale Energie des Menschen. Muskelschwäche im Beckenbereich ist häufig ursächlich für Rückenschmerzen, eine Senkung der Beckenorgane oder Inkontinenzprobleme. Regelmäßiges, intensives Training in Verbindung mit bewusster Atemführung kann die Beschwerden erheblich lindern und zu einem besseren Körpergefühl führen. Sie erlernen auch im Alltag anwendbare Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Beckenmuskulatur in Verbindung mit der richtigen Atemtechnik.




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Termine

Datum
14.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal