Gesundheit / Kursdetails

20132220 Beckenbodengymnastik

Beginn Mi., 19.02.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Anita Frey

Der Beckenboden hat eine wichtige Funktion für die gesamte Körperhaltung und die vitale Energie des Menschen. Muskelschwäche im Beckenbereich ist häufig ursächlich für Rückenschmerzen, eine Senkung der Beckenorgane oder Inkontinenzprobleme. Regelmäßiges, intensives Training in Verbindung mit bewusster Atemführung kann die Beschwerden erheblich lindern und zu einem besseren Körpergefühl führen. Sie erlernen auch im Alltag anwendbare Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Beckenmuskulatur in Verbindung mit der richtigen Atemtechnik.



Kurs abgeschlossen

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Termine

Datum
19.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4