Gesundheit / Kursdetails

19132217 Bodyweight Workout - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Beginn Di., 12.03.2019, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Silke Müller

Bei diesem Workout benötigen Sie nur ein Trainingsgerät: den eigenen Körper!
Wir beginnen mit einem lockeren Warm Up, um unsere Gelenke zu mobilisieren und unsere Muskeln auf das Training vorzubereiten. Im Hauptteil kräftigen wir beim Ganzkörpertraining zu flotter Musik vor allem die Bein-, Po- und Rumpfmuskulatur und kurbeln dabei ordentlich die Fettverbrennung an. Beim abschließenden Cool Down dehnen wir unsere Muskeln und beenden den Kurs mit einer kleinen Entspannung, so dass wir uns rundum wohl fühlen.

Bitte mitbringen: Matte, Getränk




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Termine

Datum
12.03.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle