19232217 Bodyweight Workout - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Beginn Di., 17.09.2019, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 15 UT
Kursleitung Silke Müller

Bei diesem Workout benötigen Sie nur ein Trainingsgerät: den eigenen Körper!
Wir beginnen mit einem lockeren Warm Up, um unsere Gelenke zu mobilisieren und unsere Muskeln auf das Training vorzubereiten. Im Hauptteil kräftigen wir beim Ganzkörpertraining zu flotter Musik vor allem die Bein-, Po- und Rumpfmuskulatur und kurbeln dabei ordentlich die Fettverbrennung an. Beim abschließenden Cool Down dehnen wir unsere Muskeln und beenden den Kurs mit einer kleinen Entspannung, so dass wir uns rundum wohl fühlen.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
17.09.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle

Seite 1 von 2