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20232210 Bodyweight Workout - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Beginn Do., 08.10.2020, 17:45 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 86,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Silke Müller

Bei diesem Workout benötigen Sie nur ein Trainingsgerät: den eigenen Körper!
Wir beginnen mit einem lockeren Warm Up, um unsere Gelenke zu mobilisieren und unsere Muskeln auf das Training vorzubereiten. Im Hauptteil kräftigen wir beim Ganzkörpertraining zu flotter Musik vor allem die Bein-, Po- und Rumpfmuskulatur und kurbeln dabei ordentlich die Fettverbrennung an. Beim abschließenden Cool Down dehnen wir unsere Muskeln und beenden den Kurs mit einer kleinen Entspannung, so dass wir uns rundum wohl fühlen.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk



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Kursort

Karnsberger Straße 1
71540 Murrhardt

Termine

Datum
08.10.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Karnsberger Straße 1, Jugendherberge Eingang Gruppenraum
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Karnsberger Straße 1, Jugendherberge Eingang Gruppenraum
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Karnsberger Straße 1, Jugendherberge Eingang Gruppenraum
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Webinar Online
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Webinar Online
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Webinar Online
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Webinar Online
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Karnsberger Straße 1, Jugendherberge Eingang Gruppenraum
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Karnsberger Straße 1, Jugendherberge Eingang Gruppenraum
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Karnsberger Straße 1, Jugendherberge Eingang Gruppenraum

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