23232414 Cardio Workout - Full Body Workout

Kraft, Ausdauer, Koordination stehen im Vordergrund! Ein Workout, das jeden eurer Muskeln stärkt und besonders die tiefe Coremuskulatur im Rumpf stabilisiert. Für einen körperformenden Muskelaufbau werden zusätzlich kleine Handgeräte eingesetzt. Für jeden geeignet!
Bitte feste Schuhe, Handtuch und eine Gymnastikmatte mitbringen.
Der Kurs kann auch als Webinar besucht werden.