Gesundheit / Kursdetails

19132121 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Vormittagskurs 1

Beginn Di., 19.02.2019, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 15 UT
Kursleitung Bärbel Welsch

Was tun, wenn der Rücken schmerzt? Heute leidet schon jeder zweite Erwachsene unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-, Nacken- und Rückenschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. Wir wollen durch gezielte Gymnastik Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen, damit die Wirbelsäule stabilisiert und künftigen Beschwerden vorgebeugt wird. Entlastende Übungen, die verspannte Muskeln lockern oder verkürzte dehnen, sind ebenso wie Entspannungsübungen Inhalt dieser Übungsstunden.



Kurs abgeschlossen

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Termine

Datum
19.02.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal

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