24131204 Ganzkörpergesundheit - Ein Vormittag für dich und deinen Körper

Zwei wichtige Bestandteile der Ganzkörpergesundheit sind zum einen die regelmäßige Bewegung und zum anderen eine ausgewogene Ernährung. Daher setzt sich dieser Vormittag aus einer ausgleichenden Pilateseinheit sowie aus einem interaktiven Ernährungsworkshop zusammen mit anschließender Fragerunde. Was ist Pilates und welche Vorteile bringt diese Art des Trainings mit sich? Wie kann ich meinen Körper durch die Ernährung optimal versorgen, mich langfristig damit wohl fühlen und gleichzeitig meine Gesundheit für die Zukunft unterstützen?
Diese und noch weitere Fragen klären wir an diesem gemeinsamen Vormittag.