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22132241 Halswirbelsäulen Workshop

Beginn Sa., 02.04.2022, 09:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 17,50 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Angelika Sommerfeld-Jupe

Schmerzen und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sind weit verbreitet. Wir wollen den Ursachen auf den Grund gehen, beschäftigen uns mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie kurzen Atem- und Entspannungsübungen und erarbeiten Tipps für den Alltag.
Der zweite Termin dient zur Wiederholung und Vertiefung der Übungen.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Matte und evtl. ein Nackenkissen mit.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
02.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 11:15 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
09.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal