Gesundheit / Kursdetails

20232241 Halswirbelsäule

Beginn Sa., 16.01.2021, 09:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 16,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Angelika Sommerfeld-Jupe

Schmerzen und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sind weit verbreitet.
Wir wollen ihren Ursachen auf den Grund gehen, beschäftigen uns mit Kräftigungs- und Dehnübungen sowie kurzen Atem- und Entspannungsübungen und erarbeiten Tips für den Alltag.
Der zweite Termin dient zur Wiederholung und Vertiefung der Übungen.
Bitte bringen Sie eine Matte und evtl. ein Nackenkissen mit.




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Termine

Datum
16.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 11:15 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
06.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal