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22232241 Nacken- und Rückenworkshop

Beginn Do., 03.11.2022, 19:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Angelika Sommerfeld-Jupe

Schmerzen und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sowie des unteren Rückens sind weit verbreitet. Wir wollen den Ursachen auf den Grund gehen, beschäftigen uns mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie kurzen Atem- und Entspannungsübungen und erarbeiten Tipps für den Alltag.
Der zweite Termin dient zur Wiederholung und Vertiefung der Übungen.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Matte und evtl. ein Nackenkissen mit.




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Termine

Datum
03.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4