24131505 Natur-Resilienz-Training

Resilienz ist die Fähigkeit mit herausfordernden Situationen und Lebensumständen im Alltag, Familie und Beruf auf gesunde Art und Weise umzugehen und das Leben positiv zu gestalten.

In diesem Kurs werden in Theorie und sehr viel Praxis erfahren wie wir uns selbst helfen können.
Wir stärken unsere Widerstandskraft auch mithilfe der Natur, denn sie hat sehr wirkungsvolle Mechanismen für Körper, Geist und Seele.
Resilienz kann man lernen.
Inhalte des Kurses sind unter anderem
Die 7 Wurzeln der Resilienz, Kraftquelle Natur, Wirkungskraft der Natur auf den Menschen,
achtsame Kommunikation, Entspannungsübungen, Stille und Meditation, Stressbewältigung, Bedürfnisse und unsere Ziele erkennen, kreatives Lösungsdenken, Tipps für den Alltag.