Gesundheit / Kursdetails

19132416 "Sanftes Pilates und mehr " auch für Anfänger"

Beginn Mi., 13.02.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 15 UT
Kursleitung Anita Frey

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die Wirbelsäule stärkt, die aufrechte Körperhaltung unterstützt und für ein gutes Körpergefühl sorgt.
Alle Bewegungsabläufe werden hier langsam und kontrolliert erarbeitet. Mit Hilfe der Konzentration ist die ganze Aufmerksamkeit völlig auf den Körper ausgerichtet, sodass alle Übungen mit ihrem Atemfluss begleitet werden. Das so genannte "Powerhouse" reicht vom Brustkorb bis zum Becken, um Ihre stabile Mitte zu aktivieren.
Dieser Kurs eignet sich für Anfänger, aber auch Wiedereinsteiger können hier ihr "Powerhouse" neu entdecken.
Bitte Handtuch, Rutschsocken und Fleecejacke mitbringen.



Kurs abgeschlossen

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Termine

Datum
13.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4

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