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22132410 Pilates nach Originalmethode

Beginn Di., 08.03.2022, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Dorina Böhm

Pilates ist ein funktionales Ganzkörpertraining, das von Joseph H. Pilates in den 1920ern entwickelt wurde. Aus der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse, werden präzise Kraft, Koordination und Konzentration trainiert. Durch eine starke Körpermitte verändert sich die eigene Körperwahrnehmung und die Ausrichtung der Wirbelsäule, wodurch unter anderem Haltungsschäden (zum Beispiel durch einseitige Belastung am Schreibtisch) ausgeglichen werden können. Bei regelmäßigem Training verbessern sich zudem die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität und man lernt den Körper und seine Grenzen bzw. Möglichkeiten besser kennen.



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Termine

Datum
08.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
12.04.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle

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