Gesundheit / Kursdetails

19231503 Im Alltag entspannen Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Beginn Mi., 18.09.2019, 12:30 - 13:30 Uhr
Kursgebühr 46,50 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Annemarie Giess

Stress ist mehr als ein Modewort. Informationsflut, ständige Erreichbarkeit, Termindruck, Überforderung, aber auch Unterforderung lassen die Balance zwischen Spannung und Entspannung verloren gehen. Zuviel Stress macht krank. Klar ist auch: Niemand kann Stress auslösende Faktoren komplett aus seinem Leben verbannen. Mit der Progressiven Muskelentspannung gelingt es, die richtige Balance ins Leben zu bringen. Bewusstheit und Achtsamkeit führen zu mehr Lebensqualität.
In diesem Kurs lernen Sie, einzelne Muskelgruppen in einer bestimmten Reihenfolge bewusst anzuspannen, sie dadurch intensiv zu spüren und anschließend gezielt wieder zu entspannen.
Bitte eine Decke mitbringen!




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
16.09.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4