Gesundheit / Bewegung / Kursdetails

19232211 Rücken Fit mit Pilates Elementen

Beginn Mo., 23.09.2019, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 10 UT
Kursleitung Gabriele Eden

Zu wenig oder einseitige Bewegung? Viel Stress, manchmal Verspannungen? Bevor Ihr Kreuz zu Ihrem "Kreuz" wird: Hier erwartet Sie ein effektives Bewegungs-Programm zum Ausgleich einseitiger Alltagsbelastungen, das Sie wohltuend fit macht, Ihnen den Rücken stärkt, sanft und gelenkfreundlich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Dabei wird der haltungsrelevanten Muskulatur, Bauch, Beinen und Rücken besondere Aufmerksamkeit geschenkt, abgerundet durch einige speziell die Tiefenmuskulatur ansprechende Pilates-Übungen. Ein ideales Ganzkörpertraining - für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.



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Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 4