21132214 Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Ein ausgewogenes Rücken- und Ganzkörpertraining, begleitet durch ein abwechslungsreiches Übungsprogramm für Herz und Kreislauf, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Beweglichkeit und Entspannung mit verschiedenen Kleingeräten. Zusätzlich helfen Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung sowie rückenfreundliche Bewegungsabläufe im Alltag zu entwickeln. Bitte bringen Sie ein Handtuch mit.