Gesundheit / Kursdetails

19132612 "Rundum" fit

Beginn Do., 21.02.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 15 UT
Kursleitung Bärbel Welsch

Eine gute Figur hat nichts mit vorgegebenen Normal- oder Idealgewichten zu tun. Besser ist es, sich ein "Wohlfühlgewicht" zu erarbeiten, also ein Gewicht, bei dem es einem "rundum" gut geht. Sportliche Menschen wiegen immer mehr als Nichtsportler, da Muskelmasse mehr wiegt. Durch sinnvolle Übungen sollen klassische Problemzonen wie Oberschenkel, Hüfte, Bauch und Oberarme angegangen werden. Dieser Kurs soll helfen, mit gezielten Übungen und abwechslungsreichem Programm das körperliche und seelische Wohlbefinden zu steigern. Nicht zuletzt auch dadurch, dass man dem Ziel "Traumfigur" Schritt für Schritt näher kommt.
Zum Einsatz kommen auch Kleingeräte wie Hanteln, Theraband, Redondo-Ball, Flexibar.




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Termine

Datum
21.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle

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