Gesundheit / Kursdetails

20132611 "Rundum" fit

Beginn Di., 18.02.2020, 11:45 - 12:45 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 UT
Kursleitung Bärbel Welsch

Eine gute Figur hat nichts mit einem vorgegebenen Normal- oder Idealgewicht zu tun. Besser ist es, sich ein "Wohlfühlgewicht" zu erarbeiten, also ein Gewicht, bei dem es einem "rundum" gut geht. Sportliche Menschen wiegen immer mehr als Nichtsportler, da Muskelmasse mehr wiegt. Durch sinnvolle Übungen sollen klassische Problemzonen wie Oberschenkel, Hüfte, Bauch und Oberarme angegangen werden. Dieser Kurs soll helfen, mit gezielten Übungen und abwechslungsreichem Programm das körperliche und seelische Wohlbefinden zu steigern. Nicht zuletzt auch dadurch, dass man dem Ziel "Traumfigur" Schritt für Schritt näher kommt.
Zum Einsatz kommen auch Kleingeräte wie Hanteln, Theraband, Redondo-Ball, Flexibar.



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Kursort




Termine

Datum
18.02.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
12.05.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal

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