Gesundheit / Kursdetails

20132612 "Rundum" fit

Beginn Do., 20.02.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 12 UT
Kursleitung Bärbel Welsch

Eine gute Figur hat nichts mit vorgegebenen Normal- oder Idealgewichten zu tun. Besser ist es, sich ein "Wohlfühlgewicht" zu erarbeiten, also ein Gewicht, bei dem es einem "rundum" gut geht. Sportliche Menschen wiegen immer mehr als Nichtsportler, da Muskelmasse mehr wiegt. Durch sinnvolle Übungen sollen klassische Problemzonen wie Oberschenkel, Hüfte, Bauch und Oberarme angegangen werden. Dieser Kurs soll helfen, mit gezielten Übungen und abwechslungsreichem Programm das körperliche und seelische Wohlbefinden zu steigern. Nicht zuletzt auch dadurch, dass man dem Ziel "Traumfigur" Schritt für Schritt näher kommt.
Zum Einsatz kommen auch Kleingeräte wie Hanteln, Theraband, Redondo-Ball, Flexibar.



Kurs abgeschlossen

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
20.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle