Gesundheit / Kursdetails

20131501 Schnupperkurs Autogenes Training - Stressreduktion in der heutigen Zeit

Beginn Mi., 11.03.2020, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sandra Rau

Das Autogene Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die aus 6 Grundübungen besteht und bereits 1932 entwickelt wurde. Die Wirksamkeit ist in zahlreichen Studien nachgewiesen. Im Kurs erhalten Sie einen Einblick in die 6 Grundübungen, um so für sich festzustellen, ob diese Entspannungstechnik für Sie geeignet ist. Ein Grundkurs im AT kann dann gerne angeboten werden. Autogenes Training wird bei Nervosität, Schlafstörungen und bei psychosomatischen Beschwerden eingesetzt.
Bitte bequeme Kleidung und ggf eine Decke mitbringen.
Sandra Rau, Psych. Beratung, Seminarleiterschein AT




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Termine

Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 2. Stock Raum 3