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22231503 Wander-Workshop Stress verstehen und bekämpfen

Beginn Sa., 29.10.2022, 09:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Paul Giesinger

Zu Beginn der Themen-Wanderung lassen wir den Alltag und die damit verbundenen Anspannungen mit einer kleinen Entspannungsübung hinter uns.
In mehreren Teilabschnitten wandern wir durch die wundervolle Natur und behandeln dabei unterschiedliche Themen aus dem Bereich der Stressbehandlung und -prävention.
In der freien Natur und bei Bewegung an der frischen Luft versuchen wir einen freieren und entspannteren Umgang mit dem Thema Stressbewältigung zu finden. Bei genügend Pausen bleibt genug Raum für Austausch und Diskussionen.
Es geht im Wander-Workshop vor allem um die folgenden Themen
- Entstehung, Auswirkung, Vermeidung von Stress und dem gelasseneren Umgang damit
- Glaubenssätze und deren Auswirkungen und wie wir diese auflösen
- Tipps für ein entspannteres Leben
Sollten Sie unsicher sein bezüglich der körperlichen Eignung beraten wir Sie gerne vor Anmeldung.
Bei Starkregen wird es einen Ersatztermin geben.
Bitte mitbringen: Verpflegung, Getränke, wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Sitzunterlage, bei Bedarf Wanderstock/Nordic Walking Stöcke




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