Gesundheit / Kursdetails

19232441 Wudang Taiji- Qigong Basics

Beginn Sa., 05.10.2019, 10:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 95,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Markus Mai

5 Schritte, 6 Bewegungen - Wu Xing Liu He Gong
Dieses Taijiquan Basissystem hat seinen Ursprung in den Wudang-Bergen Chinas und gehört zu den von daoistischen Mönchen entwickelten elementaren Bewegungen, die allen Taijiquan-Formen zugrunde liegen. "Die Ruhe in der Bewegung finden" sind Übungen, die sowohl effektiv, als auch leicht zu erlernen sind.
Die sechs Grundbewegungen in Kombination mit den fünf Schritten geben uns die Möglichkeit die Grundprinzipien im Taijiquan zu erforschen und zu spüren, wie sich die Kraft unserer Bewegungen von der Wurzel bis in die Extremitäten fortpflanzt.
In einer entspannten Weise ausgeführt, hilft das Übungssystem, eine fundamentale Bewegungskoordination und ein tiefes Verständnis für körperlich-geistige Ruhe zu gewinnen. So kann man es auch als eigenständiges Qiqong-System auffassen.
Wir werden die Schritttechnik und die erste der 6 Bewegungen erlernen: „Bewege dich mit den Wellen und folge dem Fluss“. Die Sequenz ist eine ideale Grundlage und Erweiterung für jedes Taijiquan und eignet sich für Neueinsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Durch sie werden taijitypische Bewegungen und Vorstellungen praktiziert, bei denen der Qi-Fluss im ganzen Körper spürbar wird.




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Termine

Datum
05.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 16:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
23.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 16:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
18.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 16:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal