22231402 Workshop Tai Chi im Freien

Durch das regelmäßige Üben von Tai Chi Chuan (gesprochen: Teitschi
Tschuan) erreichen wir fließende, harmonische Bewegungen, eine
Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und eine langanhaltende
Gesundheit.
Im Tai Chi Chuan kann auf eine 800 jährige Geschichte dieser
Bewegungs- und Kampfkunst zurückgeblickt werden.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Grundlagen wie
Nachgiebigkeit, Entspannungsfähigkeit, Beweglichkeit und
Konzentration.
Wir erlernen 2 stehende Säulen (Zhan Zhuang), üben das Loslassen
(Fang Song Gong), öffnen alle Gelenke (Dao Yin) und führen in das
Taiji Ball System ein.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Wetterfeste bequeme Kleidung, Ball (Gymnastik,
Volleyball, o.Ä.) eine Tasse für Tee.