Gesundheit / Zumba / Kursdetails

19232650 Zumba Fitness ®

Beginn Mo., 16.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 43,50 €
Dauer 10 UT
Kursleitung Natalie Schmidt

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba-Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.
Das Zumba-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt - das Herz.
Zumba-Kurse sind für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Bei Zumba-Kursen herrscht Partystimmung, sodass sich auch Nichttänzer, Fitness-Neulinge oder Personen, die eigentlich eine gewisse Skepsis gegenüber Gruppenkursen hegen, auf Anhieb wohlfühlen.



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Termine

Datum
16.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hörschbachschule - Gymnastikhalle