Gesundheit / Kursdetails

19232414 PILOXING® - Training

Beginn Fr., 20.09.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 15 UT
Kursleitung Anita Frey

PILOXING® ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing können Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer fördern. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich die Körperhaltung verbessern kann.
Um den Muskelaufbau-Effekt speziell für die Arme zu verstärken, kann man Handschuhe (je 250g) tragen, die als Gewicht dienen. Piloxing ist ein Barfußtraining (oder in Stoppersocken/ABS-Socken).



Kurs abgeschlossen

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Termine

Datum
06.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
20.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
10.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
17.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal

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