19231108 Yoga mit Baby

Dieser Kurs eignet sich für alle Mamas mit Babys ab 6 Wochen, die ihrer Seele und dem Körper etwas Gutes tun wollen. Auch Teilnehmer/-innen ohne Kind sind herzlich willkommen.
Mit behutsamen Übungen bauen wir wieder Muskeln auf, gewinnen Kraft und Beweglichkeit zurück. Es wird gezielt mit Nacken, Schultern und Rücken gearbeitet, der Beckenbodenmuskulatur-Tonus wird wiederhergestellt und der gesamte Körper sanft gedehnt.
Atemübungen und meditative Einheiten bringen Energie und Ausgeglichenheit für das Leben mit dem Kind.
Die Babys werden liebevoll und spielerisch in die Trainingsstunde einbezogen. Sie werden massiert und gestillt, "trainieren mit" und machen dabei ihre ersten Körpererfahrungen, oder schlafen einfach etwas.
Bitte mitbringen: Schlaf-Krabbeldecke für das Baby, Spielzeug, evtl. Wasser.