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21132210 Bodyweight Workout - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Beginn Do., 04.03.2021, 17:45 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 88,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Silke Müller

Bei diesem Workout benötigen Sie nur ein Trainingsgerät: den eigenen Körper!
Wir beginnen mit einem lockeren Warm Up, um unsere Gelenke zu mobilisieren und unsere Muskeln auf das Training vorzubereiten. Im Hauptteil kräftigen wir beim Ganzkörpertraining zu flotter Musik vor allem die Bein-, Po- und Rumpfmuskulatur und kurbeln dabei ordentlich die Fettverbrennung an. Beim abschließenden Cool Down dehnen wir unsere Muskeln und beenden den Kurs mit einer kleinen Entspannung, so dass wir uns rundum wohl fühlen.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk



Kurs abgeschlossen

Kursort

Karnsberger Straße 1
71540 Murrhardt

Termine

Datum
04.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Webinar Online
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Webinar Online
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Webinar Online
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Webinar Online
Datum
15.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Karnsberger Straße 1, Jugendherberge Eingang Gruppenraum
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Karnsberger Straße 1, Jugendherberge Eingang Gruppenraum
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Karnsberger Straße 1, Jugendherberge Eingang Gruppenraum
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Karnsberger Straße 1, Jugendherberge Eingang Gruppenraum
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Karnsberger Straße 1, Jugendherberge Eingang Gruppenraum
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Karnsberger Straße 1, Jugendherberge Eingang Gruppenraum

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