21132212 Rücken-Fit

"Was genutzt wird, entwickelt sich, was ungenutzt bleibt, verkümmert!"
Eine der Hauptursachen von Rückenschmerzen ist die Inaktivität. Deshalb lässt sich das Zitat von Hippokrates sehr gut auf unsere heutigen Lebensgewohnheiten beziehen.
Wir bieten in diesen Kursen deshalb eine ganzheitliche, funktionelle Wirbelsäulengymnastik an. Die Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, verspannte Muskulatur gelockert. Jede Stunde wird Übungen zur Entspannung beinhalten.
Der beste Schutz vor Rückenschmerzen ist ein starker Rücken!