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21232412 Pilates nach Originalmethode

Beginn Di., 12.10.2021, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Dorina Böhm

Pilates ist ein funktionales Ganzkörpertraining, das von Joseph H. Pilates in den 1920ern entwickelt wurde. Aus der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse, werden präzise Kraft, Koordination und Konzentration trainiert. Durch eine starke Körpermitte verändert sich die eigene Körperwahrnehmung und die Ausrichtung der Wirbelsäule, wodurch unter anderem Haltungsschäden (zum Beispiel durch einseitige Belastung am Schreibtisch) ausgeglichen werden können. Bei regelmäßigem Training verbessern sich zudem die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität und man lernt den Körper und seine Grenzen bzw. Möglichkeiten besser kennen.



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Termine

Datum
12.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Evang.Kirchengemeinde, Pfarrscheuer
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Evang.Kirchengemeinde, Pfarrscheuer
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Evang.Kirchengemeinde, Pfarrscheuer
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Evang.Kirchengemeinde, Pfarrscheuer
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Evang.Kirchengemeinde, Pfarrscheuer
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Evang.Kirchengemeinde, Pfarrscheuer
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Evang.Kirchengemeinde, Pfarrscheuer
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Evang.Kirchengemeinde, Pfarrscheuer
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Evang.Kirchengemeinde, Pfarrscheuer
Datum
21.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Evang.Kirchengemeinde, Pfarrscheuer

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